Dobra priprava vam pomaga, da se izkažete po svojih najboljših močeh. Na tej strani boste našli nasvete, ki so se mnogim udeležencem testiranja zdeli koristni. Ne pozabite, da pri pripravi ne gre za doseganje »boljšega« rezultata, temveč za to, da veste, kaj lahko pričakujete, ter da se na dan testa počutite mirno in samozavestno.
Bodite pripravljeni
Preberite nasvete na tej in drugih straneh tega spletnega mesta. Preizkusite vzorčna vprašanja in se seznanite z obliko vprašalnika testa, na katerega ste bili povabljeni.
Namen ocenjevanja
V vabilu na ocenjevanje bi moralo biti navedeno tudi, zakaj vas prosijo, da ga opravite. Če niste prepričani o namenu, najprej preglejte informacije in povezave, ki ste jih prejeli. Če v njih ne najdete odgovora na svoje vprašanje, se pred ocenjevanjem obrnite na delodajalca. Vprašate lahko:
- Kaj naj bi ocenjevanje merilo in zakaj je to v dani situaciji ustrezno merilo?
- Kakšno povratno informacijo (če sploh) boste prejeli o svojih rezultatih?
Ustvarite si udoben prostor
Poiščite prostor, kjer boste lahko nemoteno delali ves čas trajanja testa. Če so v bližini drugi ljudje, jim povejte, kaj počnete, da vas ne bodo motili. Izklopite druge naprave, e-pošto, obvestila in vse drugo, kar bi vas lahko zmotilo.
Premagovanje treme pred testom
Če ste pred ocenjevanjem nervozni, poskusite videti pozitivno plat. Ljudje, ki so nervozni, se na pomembne naloge, vključno s psihometričnimi ocenjevanji, običajno pripravijo bolj skrbno. Dobra priprava vam pomaga, da se izkažete po svojih najboljših močeh, in vas varuje pred slabšim rezultatom samo zato, ker niste bili pripravljeni.
Niste edini, ki se pred ocenjevanjem počuti negotovo ali napeto. To je zelo pogosto. Če tega še niste storili, se o tem poskusite pogovoriti z drugimi. Pogosto pomaga slišati, kako drugi doživljajo podobne situacije in kako se z njimi spopadajo.
Ustvarite stabilnost: načrtujte svoj čas v dneh pred testom. Pomaga lahko, če si načrtujete nekaj praktičnih opravil, da preusmerite misli s testa, vendar urnika ne napolnite tako, da bi vam povzročal dodaten stres. Poskrbite tudi, da se noč pred testom dobro naspite.
Uporabite tehnike sproščanja: na spletu in v drugih virih je na voljo veliko tehnik za zmanjšanje nervoze. Mnoge so preproste in jih lahko uporabite v skoraj vsaki situaciji, da vam pomagajo umiriti se. Telesna dejavnost je še en dober način, da preusmerite misli s testa. Običajno izboljša tako spanec kot sposobnost ohranjanja miru.