Een goede voorbereiding helpt u om op uw best te presteren. Op deze pagina vindt u tips die veel testkandidaten nuttig hebben gevonden. Houd er rekening mee dat voorbereiding niet draait om het behalen van een 'beter' resultaat, maar om weten wat u kunt verwachten en u op de dag zelf rustig en zelfverzekerd voelen.
Wees voorbereid
Lees de tips op deze en andere pagina's van deze website. Probeer de oefenvragen en maak uzelf vertrouwd met de opzet van de vragenlijst van de test die u moet invullen.
Doel van het assessment
In uw uitnodiging voor het assessment hoort ook te staan waarom u wordt gevraagd eraan deel te nemen. Als u niet zeker bent van het doel, bekijk dan eerst de informatie en links die u hebt ontvangen. Als uw vraag daarmee niet beantwoord is, neem dan vóór het assessment contact op met de werkgever. U kunt bijvoorbeeld vragen:
- Wat moet het assessment meten, en waarom is het in deze situatie een relevante meting?
- Wat voor feedback (indien van toepassing) krijgt u over uw resultaten?
Zorg voor een prettige omgeving
Zoek een plek waar u gedurende de hele test ongestoord kunt werken. Als er anderen in de buurt zijn, laat hen dan weten wat u doet, zodat ze u niet onderbreken. Zet andere apparaten, e-mail, meldingen en alles wat u kan afleiden uit.
Testangst overwinnen
Als u zenuwachtig bent voor een assessment, probeer dan de positieve kant te zien. Mensen die zenuwachtig worden, bereiden zich vaak zorgvuldiger voor op belangrijke taken, waaronder psychometrische assessments. Een goede voorbereiding helpt u om op uw best te presteren en voorkomt dat u onder uw niveau presteert, simpelweg omdat u niet voorbereid was.
U bent niet de enige die zich onzeker of gespannen voelt vóór een assessment. Dat is heel gebruikelijk. Als u dat nog niet hebt gedaan, probeer er dan met anderen over te praten. Het helpt vaak om te horen hoe anderen vergelijkbare situaties ervaren en ermee omgaan.
Zorg voor stabiliteit: Plan uw tijd in de dagen vóór de test. Het kan helpen om een paar praktische taken in te plannen om uw gedachten af te leiden van de test, maar maak uw agenda niet zo vol dat het extra stress oplevert. Zorg er ook voor dat u de nacht vóór de test goed slaapt.
Gebruik ontspanningstechnieken: Online en via andere bronnen zijn veel technieken te vinden om zenuwen te verminderen. Veel daarvan zijn eenvoudig en in bijna elke situatie toe te passen om u te helpen tot rust te komen. Lichaamsbeweging is ook een goede manier om uw gedachten af te leiden van de test. Het verbetert meestal zowel uw slaap als uw vermogen om rustig te blijven.