Dobra priprema pomaže Vam da pokažete najbolje što možete. Na ovoj stranici pronaći ćete savjete koje su mnogi ispitanici smatrali korisnima. Imajte na umu da priprema nije usmjerena na postizanje „boljeg” rezultata, nego na to da znate što Vas očekuje te da se na dan testiranja osjećate smireno i sigurno.
Budite spremni
Pročitajte savjete na ovoj i drugim stranicama ove web-stranice. Isprobajte primjere pitanja i upoznajte se s formatom upitnika testa na koji ste pozvani.
Svrha procjene
U pozivu na procjenu trebalo bi biti navedeno i zašto se od Vas traži da je ispunite. Ako niste sigurni u svrhu, najprije pregledajte informacije i poveznice koje ste dobili. Ako ne pronađete odgovor na svoje pitanje, prije procjene se obratite poslodavcu. Možete pitati:
- Što bi procjena trebala mjeriti i zašto je to relevantna mjera u danoj situaciji?
- Kakvu ćete povratnu informaciju (ako je bude) dobiti o svojim rezultatima?
Stvorite ugodan prostor
Pronađite mjesto na kojem možete raditi neometano tijekom cijelog trajanja testa. Ako su u blizini druge osobe, recite im što radite kako Vas ne bi prekidale. Isključite druge uređaje, e-poštu, obavijesti i sve ostalo što bi Vam moglo odvlačiti pažnju.
Prevladavanje straha od testiranja
Ako ste nervozni prije procjene, pokušajte vidjeti pozitivnu stranu. Ljudi koji postanu nervozni obično se pažljivije pripremaju za važne zadatke, uključujući psihometrijske procjene. Dobra priprema pomaže Vam da pokažete najbolje što možete i štiti Vas od slabijeg rezultata samo zato što niste bili spremni.
Niste jedini koji se prije procjene osjeća nesigurno ili napeto. To je vrlo uobičajeno. Ako to već niste učinili, pokušajte razgovarati o tome s drugim ljudima. Često pomaže čuti kako drugi doživljavaju slične situacije i kako se s njima nose.
Stvorite stabilnost: isplanirajte svoje vrijeme u danima prije testa. Može pomoći ako isplanirate nekoliko praktičnih zadataka kako biste skrenuli misli s testa, ali nemojte toliko popuniti raspored da Vam to stvara dodatni stres. Pobrinite se i za dobar san noć prije testa.
Koristite tehnike opuštanja: na internetu i u drugim izvorima dostupne su brojne tehnike za smanjenje nervoze. Mnoge su jednostavne i mogu se primijeniti u gotovo svakoj situaciji kako bi Vam pomogle da se smirite. Tjelesna aktivnost još je jedan dobar način da skrenete misli s testa. Obično poboljšava i san i sposobnost da ostanete smireni.